Σε αυτήν την εγκάρδια συνέντευξη, η πιστοποιημένη life coach Ανδρονίκη (Άντια) Παπά αποκαλύπτει την έμπνευση και τον σκοπό πίσω από το τελευταίο της βιβλίο «Δεν Είσαι Μόνος». Μιλάει για τις βαθιές προκλήσεις της αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού, τη σημασία της συγχώρεσης και την ουσιαστική ανθρώπινη ανάγκη για σύνδεση. Η Άντια μοιράζεται τις προσωπικές της εμπειρίες και τις πολύτιμες γνώσεις της, επιδιώκοντας να προσφέρει στους αναγνώστες μια αίσθηση ανακούφισης και κατανόησης.
Ε: Τι ήταν εκείνο που σε οδήγησε στην συγγραφή του βιβλίου σου;
Α: Όταν ξεκίνησα να γράφω το βιβλίο ήταν με αφορμή να κινήσω την ευαισθητοποίηση του αναγνώστη γύρω από τις δυσκολίες και τα δυσάρεστα συναισθήματα που προκαλούν οι κρίσεις πανικού όπως είναι αυτό της μοναξιάς. Στην πορεία βλέποντας την θλίψη που βίωναν και τον αγώνα που έκαναν οι συνάνθρωποι μου για καταστάσεις που καλούνταν να αντιμετωπίσουν στην ζωή τους, συνειδητοποίησα πως μπορεί ο καθένας να βιώνει διαφορετική δυσκολία αλλά το συναίσθημα του ψυχικού πόνου και όσων συναισθημάτων προκύπτουν μέσα από αυτό είναι κοινά. Σε διαφορετική ένταση για τον καθένα και για διαφορετικούς λόγους παρόλα αυτά πολύ παρόμοια. Έτσι το βιβλίο ξεκίνησε με διαφορετική αφορμή όμως ολοκληρώθηκε με ένα σκοπό – να μπορεί ο καθένας να ταυτιστεί μαζί του έτσι ώστε πλέον να μην νιώθει μόνος.
Ε: Τι θέματα προβάλλονται μέσα στο βιβλίο;
Α: Το βιβλίο χωρίζεται σε επτά κεφάλαια και αναφέρω για το πως χειριζόμαστε δύσκολες καταστάσεις, για τις αλλαγές στην ζωή μας, για διαχείριση αρνητικών σκέψεων, για κρίσεις πανικού βιωματικά, για το πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν στην ζωή μας οι ανθρώπινες σχέσεις που επιλέγουμε να δημιουργούμε, για το θάρρος, την συγχώρεση όλα αυτά με πινελιές από την χριστιανική μας παράδοση.
Ε: Όσο αφορά το θέμα των κρίσεων πανικού που αναφέρεις μέσα στο βιβλίο είναι κάτι που πολύς κόσμος πλέον το βιώνει.
Α: Ακριβώς, ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων το παθαίνει και κάποιες φορές μπορεί να μην το αναγνωρίζει ή να ντρέπεται να μιλήσει γι΄αυτό. Αυτό το συναίσθημα το καταλαβαίνω απόλυτα γιατί το ένιωσα. Ξέρω τι σημαίνει να παλεύεις κάτι που μοιάζει με αναρίθμητο εχθρό. Χρειάζεται όμως χωρίς ντροπή να μιλήσεις γι΄αυτό και να μην το αποφεύγεις. Την κρίση πανικού την κοιτάζουμε κατάματα και δεν επιτρέπουμε σε κανένα να μας κάνει να νιώσουμε άσχημα που μας συμβαίνει. Κι αν με ρωτάς τι έχω μάθει είναι πως δεν έχω δει κανένα αδύναμο άνθρωπο να παθαίνει κρίσεις πανικού, αντιθέτως είδα πολλούς δυνατούς ανθρώπους απλά να φτάνουν στα όρια τους.
Ε: Ακόμα ένα θέμα που θίγεις μέσα στο βιβλίο και μου έκανε εντύπωση είναι αυτό της συγχώρεσης.
Α: Η συγχώρεση είναι δύναμη γιατί χρειάζεται πολλές φορές να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας για να μπορέσουμε να συγχωρέσουμε. Συγχώρεση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το άτομο παθαίνει αμνησία και ξεχνά. Αλλά ότι πλέον αντιλαμβάνεται πως τα συναισθήματα του θυμού, της πίκρας, της εκδίκησης, της αδικίας, της στεναχώριας στον μόνο που κάνουν κακό είναι τον ίδιο και για να ανακουφιστεί και να προχωρήσει χρειάζεται να απαλλαγεί από αυτά. Όσο μια πληγή συντηρείται, τότε δεν θα μπορέσει να επουλωθεί ολοκληρωτικά. Με άλλα λόγια όσο περπατάμε με δεμένες πέτρες πάνω στα πόδια μας, τόσο περισσότερο βάρος προσθέτουμε στον εαυτό μας, τόσο περισσότερο τον κρατάμε αιχμάλωτο – καθηλωμένο από την ελευθερία του να περπατήσει τον δρόμο της ζωής του ανάλαφρα. Αν θέλουμε να δούμε καλύτερες μέρες και να είμαστε πνευματικά ελεύθεροι οφείλουμε να μάθουμε να συγχωρούμε.
Ε: Κλείνοντας τι είναι αυτό που θα ήθελες να κρατήσει ο αναγνώστης διαβάζοντας το βιβλίο σου;
Α: Αυτό που θα ήθελα ιδανικά να κρατήσει ο αναγνώστης είναι το γεγονός πως η δύναμη μας κρύβεται στην στάση που αποφασίζουμε να έχουμε απέναντι σε οτιδήποτε κλεινόμαστε για να αντιμετωπίσουμε. Καθώς δεν είναι οι καταστάσεις που συμβαίνουν γύρω μας που μας καθορίζουν αλλά το τι μαθαίνουμε μέσα από αυτές και πως τις αξιοποιούμε. Αυτό που εύχομαι για τον κάθε αναγνώστη είναι να γίνει μέσα του μια αλλαγή πνευματική, που θα ανοίξει τα μάτια της ψυχής του και θα τον βγάλει από τα αδιέξοδα που τον κρατούσαν πίσω από το να διασχίσει τον πιο όμορφο του δρόμο. Η ευτυχία είναι μια προσωπική υπόθεση και σε προσκαλεί να την ενσωματώσεις στην εξίσωση της ζωής. Και να θυμάσαι πάντα πως οτιδήποτε και να περνάς – Δεν είσαι μόνος.
Ε: Που μπορούν να αγοράσουν το βιβλίο;
Α: Το βιβλίο μπορούν να το αγοράσουν από την επαγγελματική μου σελίδα σαν certified life coach στο instagram( @lifewithandia), στα βιβλιοπωλείο Κυριάκου στην Ρήγα Φερέου, στο βιβλιοπωλείου του Ναού Παναγίας Γλυκιώτισσας και στο βιβλιοπωλείο του Ναού Αγίου Κοσμά Αιτωλού.
Comments